Descubre el poder del Yoga con clases personalizadas

Hola! Sóc una noia de Fornells de la Selva, graduada en psicologia i especialitzada en psicologia transpersonal. He viatjat a l'Índia els últims dos anys i m'he format com a instructora de ioga, en l'enfocament Ashtanga i Vinyasa, vivint en diversos ashrams i aprenent de diferents gurús, aprofundint en l'estil de vida del ioga i la cultura hindú.

Ofereixo classes de ioga per a persones que volen iniciar-se en el món del ioga o millorar les seves postures.

Classes grupals i individuals disponibles:

Classes grupals: Orientades a nivells específics, aquestes sessions ofereixen una visió general del ioga.
Classes individuals: Adaptades a la teva anatomia, necessitats i objectius personals.
En les meves classes, combino diferents aspectes del ioga:

Ioga Asana: Postures físiques per enfortir el cos i millorar la flexibilitat.
Pranayama: Exercicis de respiració per calmar la ment i augmentar l'energia vital.
Meditació: Tècniques per aconseguir una ment més tranquil·la i concentrada.
Les classes es poden realitzar a casa meva (al jardí) o, si et resulta més convenient, em puc desplaçar al teu espai.

No dubtis a contactar-me per a més informació!

Hari Om Tat Sat


ESPAÑOL
¡Hola! Soy una chica de Fornells de la Selva, graduada en psicología y especializada en psicología transpersonal. He viajado a India los últimos dos años y me he formado como instructora de yoga, en el enfoque Ashtanga y Vinyasa, viviendo en diversos ashrams y aprendiendo de diferentes gurús, profundizando en el estilo de vida del yoga y la cultura hindú.

Ofrezco clases de yoga para personas que quieran iniciarse en el mundo del yoga o mejorar en su práctica.

Clases grupales e individuales disponibles:

Clases grupales: Orientadas a niveles específicos, estas sesiones ofrecen una visión general del yoga.
Clases individuales: Adaptadas a tu anatomía, necesidades y objetivos personales.
En mis clases, combino diferentes aspectos del yoga:

Yoga Asana: Posturas físicas para fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad.
Pranayama: Ejercicios de respiración para calmar la mente y aumentar la energía vital.
Meditación: Técnicas para lograr una mente más tranquila y concentrada.
Las clases se pueden realizar en mi casa (en el jardín) o, si te resulta más conveniente, puedo desplazarme a tu espacio.

¡No dudes en contactarme para más información!