Soy Publicista de profesión con 10 años de experiencia y practicante de Ashtanga Yoga hace 10 años y 3 años de experiencia

1) Enseñar a respirar, 2) Respirar en sintonía con el movimiento, 3) postura por postura. Es un método progresivo. Mediante que el alumno tenga más confianza y estabilidad con su cuerpo, se aumentará más posturas. El método Ashtanga está diseñado para que todos podamos usar el cuerpo de la manera correcta interna y externamente. Así el alumno podrá manejar mejor sus emociones y discernir mejor su energía.