Clases Creativas de Autoconocimiento y Yoga

¡Hola!

Soy Ana, pedagoga y sexóloga especializada en educación menstrual.

Desde hace años mi rutina matinal consiste en tumbarme en el suelo y despertar el cuerpo con ejercicios varios. El año pasado me certifiqué como instructora de yoga, y he creado un proyecto de clases donde mezclo yoga con otras prácticas y dinámicas de autoconocimiento.

El objetivo de las clases es realizar encuentros creativos donde aprender de nuestros cuerpos y cultivar el autoconocimiento y el bienestar.

Abordaremos la liberación de bloqueos, estrés, ansiedad, bruxismo y otras tensiones físicas, mentales y/o emocionales a través de diversidad de dinámicas y ejercicios que nos ayudarán a tener herramientas para sembrar calma, expresión y paz interior.

Lo haremos a través del yoga, el trabajo con la voz, la meditación, el baile, la escritura, las manualidades y mucho más.

Si estás interesad@ en participar y/o tienes alguna duda o curiosidad escríbeme :)