Ignacia Gormaz

Hola! Soy profesora de Mindfulness y acompañamiento emocional. Mi propósito es ayudarte a encontrar más calma, equilibrio y bienestar a través de herramientas sencillas y prácticas que puedas incorporar a tu día a día.

Mis clases están dirigidas a niños, adolescentes y adultos, y se adaptan a las necesidades y objetivos de cada persona. Trabajo con técnicas de respiración consciente, meditación guiada, atención plena, relajación y gestión emocional, creando un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios donde cada alumno pueda avanzar a su propio ritmo.

Mi formación en Mindfulness se complementa con estudios en Coaching Transpersonal, Gestalt, Constelaciones Familiares y acompañamiento emocional, lo que me permite ofrecer una visión integral del bienestar.

Con los niños utilizo juegos, cuentos, movimiento y dinámicas creativas para desarrollar la atención, la calma y la inteligencia emocional. Con adolescentes y adultos, las sesiones están enfocadas en reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración, fortalecer la autoestima y aprender a vivir el presente con mayor serenidad.

Si estás buscando un espacio para cuidarte, aprender herramientas útiles y mejorar tu calidad de vida, estaré encantada de acompañarte en este proceso.