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Clases de Mindfulness

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Mindfulness
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doy clases de mindfullness para niños, adolescentes y adulto...

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Primaria

ESO

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Universitarios

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Mañana
Mediodía
Tarde

Doy clases de mindfullness para niños, adolescentes y adultos ayudando a desarrollar la atención plena y bienestar

Descripción del anuncio

Mis clases son totalmente personalizadas y se adaptan a la edad, objetivos y necesidades de cada alumno. Combino ejercicios de respiración consciente, meditación guiada, atención plena y herramientas de gestión emocional para crear un espacio seguro, cercano y práctico. Mi objetivo es que cada persona incorpore el mindfulness a su vida diaria para reducir el estrés, mejorar la concentración, desarrollar el equilibrio emocional y aumentar su bienestar. Con niños utilizo dinámicas lúdicas y creativas; con adolescentes y adultos, técnicas adaptadas a su realidad y ritmo de vida.

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