Inés Aulló Pérez

Sé lo que es vivir con desafíos diarios, gestionar la incertidumbre y buscar la calma en medio de la tormenta. Como paciente de una enfermedad rara crónica y superviviente de cáncer, el mindfulness no es solo mi profesión, sino mi práctica diaria indispensable y mi herramienta clave para vivir con mayor plenitud, alivio y conexión cada día. Lo que ofrezco, lo vivo.

Por eso, como Coach y profesora de mindfulness certificada por Unified Mindfulness, mi misión es guiarte con la misma dedicación, empatía y rigor que a mí me han permitido encontrar el equilibrio y la fuerza interior. Mi sólida formación y mi profunda experiencia de vida se unen para ofrecerte un acompañamiento auténtico y profundamente humano.

Imparto clases de mindfulness personalizadas, diseñadas para adaptarse al ritmo y necesidades específicas de cada persona, ya sea de forma individual o en grupos reducidos. Podrás elegir la modalidad que mejor se ajuste a ti: online (desde la comodidad de tu hogar, tu oficina) o presencial Madrid y zonas de la Sierra Norte.

A través de diversas técnicas de meditación, te acompañaré paso a paso para que aprendas a:

- Gestionar el estrés, la ansiedad y la incertidumbre.
- Mejorar significativamente tu concentración y enfoque.
- Poner en marcha tus herramientas internas para regular mejor tus emociones.
- Cultivar tu bienestar. 
- Transformar tu relación contigo mismo/a y con el mundo.

No importa tu nivel de experiencia, eres bienvenidx si es tu primera vez acercándote al mindfulness o si ya tienes una práctica meditativa y quieres profundizar. Mis clases se adaptan a todos los niveles, y las estructuro de forma personalizada. Mi visión compasiva de la salud y el bienestar, especialmente en el ámbito de las enfermedades crónicas y raras, el dolor y acompañamiento en final de vida, se integra en cada clase.

Soy multilingüe (castellano, catalán, inglés, e italiano básico).

Si te apetece comenzar un camino conmigo, contacta para una sesión de valoración inicial y gratuita.