Llevo muchos años practicando Pilates y quiero compartir que Irene es una de mis instructoras "top" en esta disciplina.
Es clara, directa y precisa cuando te explica los ejercicios/posturas/transiciones.
Es cercana y respetuosa cuando te acompaña y te corrige.
Es exigente y retadora para que des mucho más de tí.
Y sobre todo, que es casi lo que más me gusta, es muy divertida. Tiene un sentido del humor muy especial; por lo que las clases se pasan sin darte cuenta.
¿Qué es lo que me llevo de sus clases?
Conciencia y conexión corporal.
Desconexión y desahogo mental.
Fortalecimiento y tonificación muscular, flexibilidad, mejora postural y un gran alivio del dolor de las articulaciones que siempre cargo (cervicales, hombros...). Vamos, de mi querida "mochila".
Gracias Irene
Un placer!!!
Muy bien el pilates! Muy seria, profesional y simpática
Recomiendo mucho sus clases.
Salgo de sus sesiones, sintiendo que he trabajado cada una de las partes del cuerpo y todas en conjunto.
Además de una mejora de la corrección de la espalda que antes era impensable y ahora me sale solo.
Me concentro tan profundamente que olvido durante la clase, tanto las preocupaciones laborales, como personales, salgo encantada :))
Soy madre de dos niñas que se llevan muy poco tiempo entre ellas, lo que provocó en mi una diastasis de rectos en el abdomen. Encontrar a Irene ha sido una gran suerte pues con su profesionalidad, experiencia y empatía ha logrado a través de ejercicios hipopresivos que recuperara el estado normal de mi cuerpo, mi autoestima y mi salud. Lo recomiendo sin ninguna duda!eternamente agradecida!
Me ha dado clases de Pilates y Mindfulness. En Pilates te ayuda a ser muy consciente de tu cuerpo y se hace un buen trabajo a nivel interno, y en Mindfulness clases muy bien preparadas en las que realmente consigues desconectar de lo que te rodea. Es excelente.