Isabel Pla

Mi nombre es Isabel, soy bailarina y durante mi carrera he adquirido muchos conocimientos sobre el funcionamiento del cuerpo. Actualmente doy clases de danza clasica y contemporánea y también de Pilates y Estiramientos.

En mis clases de Pilates convino ejercicios de danza des de un punto de vista físico con los ejercicios de Pilates para ganar fuerza, elasticidad, coordinación y fondo y sentirnos mejor con nuestro cuerpo.

En las clases de Estiramientos relajamos la musculatura y las tensiones adquiridas durante el día y tomamos conciencia de nuestro cuerpo, postura y respiración.

El resultado de seguir estas clases durante un tiempo, no solamente durante las sesiones sino en su día a día sería: Se reducen contracturas, se alargan los músculos, hay más amplitud de movimiento, se recuperan las lesiones, se corrige la mala postura... en definitiva ganamos forma