Lucia De Mello

¡Hola! Soy profesora de Yoga Integral, facilitadora de meditación y acompañante en procesos de bienestar y desarrollo personal.

Desde hace más de 11 años acompaño a personas de diferentes edades y experiencias, tanto en español como en inglés, ayudándolas a desarrollar una relación más consciente con su cuerpo, su respiración y su mundo interior.

Mi enfoque va más allá del ejercicio físico. En cada sesión buscamos crear un espacio donde puedas reducir el estrés, mejorar tu bienestar, fortalecer tu cuerpo y reconectar contigo misma/o desde la presencia y la escucha.

Las clases son completamente personalizadas y adaptadas a tus necesidades, objetivos y nivel de experiencia. No importa si nunca has practicado yoga o si ya tienes recorrido; cada encuentro está diseñado para acompañarte en el punto en el que te encuentras hoy.

Integro herramientas de Yoga, respiración consciente, relajación y meditación para ofrecer una experiencia completa que favorezca tanto el bienestar físico como el equilibrio emocional.

Si buscas mejorar tu movilidad, aumentar tu energía, reducir tensiones o simplemente dedicarte un espacio de autocuidado en medio del ritmo diario, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.

Mi intención es ofrecer un acompañamiento cercano, respetuoso y consciente, creando prácticas que no solo generen bienestar durante la clase, sino que también aporten herramientas útiles para tu vida cotidiana y tu desarrollo personal.

Las sesiones son 100% online, permitiéndote practicar desde la comodidad de tu hogar y avanzar a tu propio ritmo.

Será un placer acompañarte en este camino de bienestar, autoconocimiento y crecimiento personal.