Lucia Roa Ortiz

Mi nombre es Lucía, soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte.
Tengo un máster en Coaching e Inteligencia Emocional por la Universidad de Salamanca.

Además de diferentes formaciones enfocadas para entrenamiento personal:

Fuerza Funcional Integración
Movilidad Total.
Pilates y Patologías . Pilates Embarazo. Certificación de Pilates Mat completo en en Sports Mind Club.

He practicado todo tipo de deportes: crossfit, pilates, yoga, entrenamiento funcional...

Actualmente entreno calistenia, entrenamiento de fuerza y movilidad. La unión de diferentes disciplinas que ayudan a mejorar la calidad de vida de cualquier persona.

Ofrezco entrenamientos personales en la zona de Pozuelo de Alarcón, Majadahonda, Aravaca...

Con 9 años de experiencia en el mundo del deporte, te ayudo a crear un estilo de vida saludable adaptando el entrenamiento a tus necesidades.

Si no sabes cómo empezar a entrenar, estás perdid@ o simplemente quieres mejorar tus niveles de fuerza, flexibilidad o perder peso, no dudes en contactar conmigo.

A veces no empezamos a entrenar porque lo que nos falta es la motivación, el saber cómo hacerlo para no lesionarnos, cuál es el camino y qué es lo importante para llevar un estilo de vida saludable.
Para entrenar tu cuerpo es necesario entrenar tu mente: poner objetivos y llevar a cabo un plan de acción. Te acompaño en este camino.

Programaciones para ganar fuerza, perder peso, ganar movilidad o flexibilidad.

Si estas dudando entre empezar o no, escríbeme y haz una clase de prueba completamente gratuita. No te arrepentirás y serás tú quien quiera seguir! Aquí te espero!