Te ayudo a sacar la mejor versión de ti

Hola! soy Gadea, profesora de Hatha Yoga y Meditación formada en India. Mi forma de enseñar esta enfocado a acompañarte al encuentro y re-conexión con tu propio cuerpo. Suelo guiar clases individuales para dar un enfoque mas integral, creando espacios de palabra (destinado a crear y adaptar la práctica en función del estado físico, anímico y mental del alumno) física (realizaremos una secuencia de asanas en función de la energía disponible, utilizando la respiración como puente y guía hacia nuestro interior) y energética (aprenderemos a controlar nuestra energía vital (prana) a través de una respiración controlada y consciente utilizando diversos métodos ancestrales). De esta manera podré adaptarme a las necesidades de cada persona.
Pero más allá de guiarte a través de una secuencia de posturas y movimientos, también le doy importancia a abrir un espacio donde tu cuerpo pueda expresarse en espontaneidad y libertad.
Entre los muchos beneficios que obtendrás podemos destacar a nivel físico: la flexibilidad, fuerza y equilibrio, y a nivel mental/espiritual: calma mental, aumento del estado de presencia, conocimiento interior.
Te invito a que me escribas sin compromiso :)

Namasté