Adriana

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Madrid (Ciudad), Madrid Ciudad, Madrid (Ciudad)

Clases de Mindfulness

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más de 5 años dando clase

Los alumnos de Adriana opinan:

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Clases de Yôga y meditación en Madrid – mejora tu energía, cuerpo y bienestar

Descripción del anuncio

Hola, soy Adriana, profesora de SwáSthya Yôga con más de 20 años de experiencia acompañando a personas en la mejora de su calidad de vida.

Trabajo con un enfoque integral que combina técnicas corporales, respiración, concentración y relajación, adaptando cada práctica al nivel y necesidades de cada persona.

A lo largo de estos años he acompañado a centenares de alumnos que, en distintos momentos de su vida, decidieron hacer un cambio para sentirse mejor física y mentalmente.

En las clases aprenderás a:

• mejorar tu respiración y aumentar tu energía
• desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio
• reducir el estrés y generar mayor calma
• mejorar tu concentración y claridad mental

La práctica regular tiene un impacto positivo en el cuerpo, las emociones y la mente, ayudándote a ganar vitalidad, bienestar y mayor conciencia en tu día a día.

Las clases pueden ser individuales o grupales, tanto presenciales en Madrid como online.

Primera sesión con valoración inicial para adaptar el trabajo a ti desde el comienzo.

Si sientes que esto te puede encajar, escríbeme y vemos cómo empezar 🙂

7 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Adriana

Jose y otras 6 personas recomiendan a Adriana

Jose

★★★★★

Hola, me llamo Jose, me he decidido a probar las clases online con Adriana ya que por trabajo no sacaba tiempo, estoy muy contento, a pesar de la distancia lo explica muy bien y me corrige todo lo que necesito. En solo unos días estamos aprendiendo muchas técnicas de respiración y con las técnicas corporales ya estoy notando mejora en todas mis contracturas y problemas de espalda. Además el grupo es muy majo y te ayudan mucho. Os recomiendo probar con esta instructora.

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Anabella Tedesco

★★★★★

Adri es mi instructora desde hace 10 años. Me llevó a aprender tantas cosas que no podría resumir en un texto. Más allá de la excelencia técnica, es una persona maravillosa. Enseña, guía, abre caminos, ¡es inspiradora! A lo largo de este tiempo pude observar también en mis compañeros, quienes tienen la suerte de pasar por sus clases aprenden y viven una experiencia positivamente transformadora.

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Beatriz Lazcano

★★★★★

Soy alumna de Adriana hace 9 años, sus clases son excelentes. Su nivel técnico insuperable. Son clases amenas y desafiantes. Me han permitido crecer en todo sentido. Mi autoconocimiento me sorprende día a dia. Por otro lado me han permitido ser muy disciplinada e inclusive desarrolle autosuficiencia en la práctica. Cuando viajo sigo practicando on Line en cualquier lugar. Yo la recomiendo con el ejemplo de mi propia vida, metas y objetivos alcanzados y desafíos constantes que me hacen una mejor persona.

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