Bailarina profesional titulada, experta en Pilates Suelo. A domicilio y online

Con una trayectoria de más de 10 años impartiendo clases de pilates personalizadas. Busco orientar, motivar y acompañar a quienes busquen un mayor bienestar y equilibrio con su cuerpo.

Sesiones individuales, grupos reducidos (hasta 4 personas), Empresas, Centros de mayores, Guarderías y Comunidades de vecinos.

-Bailarina. Instructora de Mat Pilates (Pilates Suelo), Reformer y Studio (máquinas)
-Triple titulación de la Federación Española de Pilates y Tai-Chi, Asociación Española de Pilates, Tai-Chi y Qi Gong, y Asociación Española de Instructoras de Pilates. (Madrid- Diciembre 2011) Titulación reconocida por la PMA.
-Amplia experiencia en clases colectivas y sesiones personalizadas.

¿Qué beneficios otorga la práctica de Pilates?
Fortalece y tonifica tu cuerpo.
Aumenta tu flexibilidad,equilibrio y coordinación.
Mejora tu alineación postural.
Previene y rehabilita lesiones músculo-esqueléticas.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.
Integración cuerpo-mente logrando que consigas aumentar tu autoestima, y la forma en que relacionas con tu cuerpo.
Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas mas pesadas, o como complemento para cualquier otro deporte.
Entrenamientos especiales para runners y deportistas en general.

Clases para todos los niveles, edades y condiciones físicas.
Especializada en personas con discapacidades motoras y/o cognitivas, personas ciegas, mayores de 65 con distintas patologías, adolescentes, escoliosis, hernias discales, protusiones, problemas posturales, fibromialgia, etc. Niños y adolescentes.

Y como un plus, por mi formación, podemos incorporar también la práctica de la relajación y la meditación a nuestras clases.

A domicilio, al aire libre en tu parque más cercano, en el gym de tu comunidad, en la playa, en tu barco, clases y entrenamientos online orientados específicamente a tus necesidades.

Precio de clases Online : 25€/h.
Entrevista previa gratuita.

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Instagram: carmela.movimiento.akasha
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