Entrenamiento Personal y Nutrición en Madrid, pérdida de grasa, acondicionamiento físico, ganancia fuerza tecnificación de fútbol

¿Sientes que el gimnasio no es para ti, te da pereza empezar o necesitas ese pequeño apoyo para empezar a conseguir tus objetivos ?

¡Hola! Soy Álvaro. El deporte me apasiona, pero también me apasiona ayudar a los demás a conseguir sus objetivos y que disfruten y que crezcan personalmente en ese proceso.

¿En qué puedo ayudarte?

Fuerza y mejora física desde cero: Aprende a realizar los ejercicios con la técnica correcta. Ganarás seguridad en el gimnasio (o en casa), mejorarás tu postura y fortalecerás tu cuerpo sin riesgo de lesiones.

Iniciación al running: Si tu meta es empezar a correr, te guío progresivamente hasta que logres tus primeros 5K sin ahogarte a los 5 minutos hasta llegar al objetivo que te propongas.

Salud integral: Al estar cursando el Grado en Nutrición Humana y Dietética y ser Técnico Superior en Dietética, te ayudo a que tus hábitos de alimentación sumen a tu entrenamiento. Cero dietas extremas, 100% realismo, planes de nutrición que sean sostenibles en el tiempo, no por "modas" o "épocas".

Tecnificación de Fútbol: Si lo tuyo es el balón, también ofrezco sesiones de mejora técnica y táctica (titulado como Técnico Deportivo Superior en Fútbol - Nivel 3).

Movilidad y readaptación: Entrenamientos suaves y seguros para adultos mayores o personas que buscan recuperar su agilidad diaria.

¿Cómo trabajaremos?

Empatía y seguridad , siempre buscando hacer las clases lo más amenas posibles y hacer del entrenamiento un momento esperado de la semana.

Paciencia y constancia: Olvídate de los gritos y las exigencias irreales. Vamos a tu ritmo.

Flexibilidad: Entrenamos al aire libre, a domicilio o en gimnasio por la zona de Madrid. También ofrezco seguimiento online.

Mi formación es:

Entrenador Personal titulado , en acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.

Técnico Superior en Dietética.

Técnico Deportivo Superior en Fútbol (Nivel 3).

Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética (En curso)

¡También hago entrenamientos para grupos reducidos! 2,3 o más personas, con descuentos incluidos.

Pide información y adaptados horarios y flexibilidad de pagos con posibles bonos.

Contacto:

[seis seis cero 21 46 cuarenta y nueve ] | ?? [ alvaro.ar87 @g m ai l. com ]


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La primera sesión de valoración es totalmente gratuita