Clases de Hatha y Raja Yoga a domicilio – Bienestar físico y mental

¡Namasté! 🙏 Soy Laura, instructora de yoga, y ofrezco clases personalizadas a domicilio en la zona centro y sur de Madrid. Combino Hatha Yoga (cuerpo) y Raja Yoga (mente/meditación) para que disfrutes de un bienestar completo en cada sesión de 90 minutos.
Cada clase incluye: relajación inicial para conectar con tu respiración y soltar tensiones; Pranayama (respiración), que aumenta tu energía, concentración y calma interna; Asanas (posturas) adaptadas a tu nivel para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio; y una relajación final y meditación: descanso profundo para cuerpo y mente. Se trata de sesiones personalizadas según tus necesidades y objetivos, ideal para principiantes y niveles intermedios. Posibilidad de clases individuales o en pequeños grupos.
Para más información y reservar tu clase, contacta por mail.
¡Empieza a cuidarte desde hoy!