Clases de
Mindfulness
en
Majadahonda (Madrid)
Mindfulness para particulares y empresas
Para alumnos de:
Universidad, Adultos, Empresas
Precio:
25 €/h
Primera clase gratis
Metodo adaptado al estrés y ansiedad.
-Cómo controlar nuestras sensaciones para afrontar situaciones problema.
-Control emocional, detener pensamientos.
-El estrés ante la toma de decisiones.
-La ansiedad que se sufre bajo el estrés crónico.
1. identificación de síntomas.
2. Control de síntomas.
3. Práctica en situaciones estresantes.
4- Control.
Contacta sin compromiso
Disponibilidad horaria de Ana
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