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¿Cuántas posturas de yoga para principiantes hay?
Sara | Clases de Yoga
Buenas tardes, todas las asanas se pueden realizar a nivel inicial y luego ir perfeccionando, intensificando. Te recomiendo sobretodo ir a un centro especializado o coger un profe para que te corriga in situ y te oriente para realizar las asanas de manera gradual, sin provocar lesiones.
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Buenas tardes, todas las asanas se pueden realizar a nivel inicial y luego ir perfeccionando, intensificando. Te recomiendo sobretodo ir a un centro especializado o coger un profe para que te corriga in situ y te oriente para realizar las asanas de manera gradual, sin provocar lesiones.
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