Mercedes Dieguez

Hola mi nombre es Mercedes, comencé en el mundo del Yoga hace 6 años, en el tercer año de práctica decidí ser profesora y así poder transmitir a los demás los conocimientos necesarios para que puedan acceder a este maravilloso mundo que nos permite conectar con la esencia de lo que realmente somos, decidí obtener mi titulación con Crisalida, con ellos descubrí mi pasión por la enseñanza de estas técnicas y fui bautizada con el nombre de Nara, desde entonces he estado impartiendo clases tanto particulares como grupales. Enfoco las clases en el desarrollo físico y mental que nos regala esta disciplina, es por ello que me gusta completar la práctica de yoga con pranayama y meditación, de esa forma no nos quedamos solo en la parte física que serían las Asanas, si no que completamos los ejercicios externos con el trabajo interno, así podemos absorber la energía generada durante la clase y vibrar en sintonía completa con ese estado.
Otra forma de enfoque es hacia el mundo del deporte, clases estructuradas de tal forma que podremos trabajar las zonas más afectadas de nuestro cuerpo por el deporte que practicamos, mientras que la meditación será guiada a la mejora de nuestras aptitudes mentales, tan importantes en ciertas disciplinas que requieren de toda nuestra concentración, también de aprender a aceptar el error y la caída como parte del proceso de aprendizaje, como lo que realmente es, una lección que viene a enseñaros de lo que somos capaces, aprender a soltar y confiar en el proceso.
Gracias por leer.