Miguel Sillero Arjona

Clases adaptadas a cada persona, adaptandose a lesiones o cualquier otra dificultad para entrenar, posibilidad de entrenar musculacion asi como deportes de contacto (boxeo, kick boxing,muay thay y K1) comenzando por un calentamiento cardiovascular seguido de una parte del entrenamiento tecnica, despues se emplearan entrenamientos de golpeo buscando explotar y mejorar la fuerza y la resistencia, y finalizando con condicion fisica y sesiones de sparring (quien lo desee y sienta la seguridad suficiente para hacerlo.
Los dias de musculacion se organizaran comenzando con un calentamiento liviano y seguido de una rutina adaptada a cada persona para entrenar bien ya sea usando peso o aprendiendo a usar su propio peso corporal.
Siempre estirando para poder mejorar nuestra elasticidad y ayudar al musculo a crecer.

Buscamos el progreso, pero tambien que se disfrute mientras se progresa, para evitar agobios y para hacer que el deporte forme parte de nuestro dia a dia sin verlo como una obligacion para vernos y sentirnos bien, si no como una via de escape para poder disfrutar, sentirnos realizados, romper nuestras barreras tanto fisicas como mentales, ¡y obtener una mejor version de nosotros mismos en todos los aspectos!