Paty Om

Mis clases de yoga son dinámicas y están enfocadas en el bienestar físico y mental, combinando movimiento, fuerza y conexión.

Comenzamos con una breve meditación para centrar la mente, continuamos con una práctica fluida que trabaja el cuerpo de forma consciente y terminamos con una relajación para favorecer la recuperación y el equilibrio.

Están pensadas para mejorar la movilidad, tonificar el cuerpo y reducir el estrés, adaptándose a todos los niveles y ayudándote a crear una rutina de cuidado real y sostenible.