Hola Mireia, buenos días. Lo primero que debes hacer es hablar con tu médico para que él te confirme si puedes realizar esta o cualquier otra práctica. Las clases de yoga se adaptarán al período de gestación, son clases muy amables con tu cuerpo, que lo preparan para el parto, con ejercicios de respiración, fortalecimiento de espalda, apertura de pelvis... Te invito a que pruebes mi clase gratuita y compruebes los beneficios. Un abrazo

Hola Celia, buenos días. Antes de empezar cualquier actividad, es necesario que comentes con tu médico para obtener su aprobación. Si no hay ningún problema, las clases de yoga se adaptan al período de gestación en el que te encuentres. Suelen ser clases muy amables con tu cuerpo, donde trabajamos la respiración, la apertura de pelvis, caderas y suelo pélvico... sin olvidarnos de la circulación de las piernas y el fortalecimiento de la espalda que se verá resentida según vaya creciendo el bebé. Intentamos que el Yoga te acompañe en esta etapa tan maravillosa que atraviesas y también en el postparto, trabajaremos el fortalecimiento del suelo pélvico. Te invito a que pruebes mi clase gratuita y puedas comprobarlo. Un abrazo

Hola María, buenos días! Es difícil poder aconsejarte sin conocer exactamente tu dolencia. En general te aconsejaría hacer una movilización articular muy suave, un Gato-Vaca sin llegar a extremos, puedes hacer un balásana con algún soporte (mantas y/o bolsters) y, por último, adho mukha svanasana con silla. Te invito a probar mi clase gratuita de 30 minutos, donde podré darte mejores consejos al conocer tu dolencia. Un abrazo

Hola Mireia, buenos días. Lo primero que debes hacer es hablar con tu médico para que él te confirme si puedes realizar esta o cualquier otra práctica. Las clases de yoga se adaptarán al período de gestación, son clases muy amables con tu cuerpo, que lo preparan para el parto, con ejercicios de respiración, fortalecimiento de espalda, apertura de pelvis... Te invito a que pruebes mi clase gratuita y compruebes los beneficios. Un abrazo

Hola Celia, buenos días. Antes de empezar cualquier actividad, es necesario que comentes con tu médico para obtener su aprobación. Si no hay ningún problema, las clases de yoga se adaptan al período de gestación en el que te encuentres. Suelen ser clases muy amables con tu cuerpo, donde trabajamos la respiración, la apertura de pelvis, caderas y suelo pélvico... sin olvidarnos de la circulación de las piernas y el fortalecimiento de la espalda que se verá resentida según vaya creciendo el bebé. Intentamos que el Yoga te acompañe en esta etapa tan maravillosa que atraviesas y también en el postparto, trabajaremos el fortalecimiento del suelo pélvico. Te invito a que pruebes mi clase gratuita y puedas comprobarlo. Un abrazo