Profesora de yoga y meditación con más de 6 años de experiencia en infantil y adulto.

Clases de yoga y meditación infantil (online) Comienzo cada sesión con juegos adaptados que ayudan a los niños a conectar con el momento presente. Las posturas de yoga se basan en animales, haciendo la práctica más divertida e interesante, y las meditaciones están adaptadas en método y duración para mantener su atención y fomentar la calma. Clases de yoga para adultos Trabajo principalmente con Hatha Yoga, adaptando las sesiones según las necesidades del cuerpo y las áreas que cada participante desee trabajar. La clase finaliza con una meditación guiada, que ayuda a relajar la mente y consolidar los beneficios físicos y emocionales de la práctica.