Sin duda, en yoga se enseña el prana que es ayudar a respirar y la respiración está directamente conectada con nuestro estado de ánimo. También se enseña a medita y aprender a escuchar a nuestro cuerpo y eso nos ayuda a controlar esos estados ansiosos que a veces no nos dejan seguir adelante.

Sin duda, en yoga se enseña el prana que es ayudar a respirar y la respiración está directamente conectada con nuestro estado de ánimo. También se enseña a medita y aprender a escuchar a nuestro cuerpo y eso nos ayuda a controlar esos estados ansiosos que a veces no nos dejan seguir adelante.