Rita

Hola,

Soy profesora de yoga con más de 5 años de experiencia y coach holística. Acompaño a mujeres que desean encontrar calma, equilibrio y conexión interior a través del movimiento consciente, la respiración y el trabajo emocional.

Imparto clases de yoga, tanto online como presenciales en Vilanova i la Geltrú y alrededores. Cada sesión está diseñada para adaptarse a tu nivel y tus necesidades, creando un espacio seguro, respetuoso y amoroso donde puedas escucharte, soltar tensiones y reconectar con tu energía femenina.

Mi metodología integra movimiento suave y consciente, respiración profunda, meditación y herramientas de acompañamiento emocional propias del coaching holístico. Creo en el yoga como un camino para aliviar tensiones físicas, regular emociones, conectar con tu cuerpo y cultivar claridad y bienestar interior.

Cada clase es una invitación a bajar el ritmo, aquietar la mente y volver a ti.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte, habitar tu cuerpo y vivir con más presencia y equilibrio.

Compartimos movimiento, respiración, visualizaciones y pequeños rituales que nutren cuerpo, mente y alma. Fomentamos la escucha interna, la conexión con tu sabiduría femenina y el empoderamiento que nace desde dentro.

He acompañado a decenas de mujeres a vivir con más serenidad, conciencia y autenticidad. Ver cómo se transforman y florecen es, para mí, el mayor regalo de este camino.

Acompañada, sostenida y en conexión contigo misma: así mereces vivir tu día a día.

¿Nos vemos en clase? Será un honor caminar contigo este hermoso proceso.

Con amor,
Rita