Roberta

Certificación de Hatha y Vinyasa Yoga Alliance de 200 horas;
Certificación de yoga Anatómico y Restaurativo de 100 horas;
Certificación de yoga para niños y adolescentes de 30 horas.

Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona. Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que algunas veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que otras veces se requiere algo más relajante y suave.

El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos.

Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología. A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites.

El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Namasté.