Silvia Giménez

Me acerqué al yoga buscando calmar la mente y, al mismo tiempo, mover el cuerpo de forma consciente. Descubrí que esta práctica me ofrecía mucho más: un espacio para conectar conmigo misma, fortalecerme desde adentro y cultivar una atención más presente.
Con el tiempo comprendí que el desarrollo de la fuerza y la movilidad no solo complementan la práctica, sino que son esenciales para sostenerla a lo largo de los años. Creo profundamente que moverse con inteligencia, presencia y respeto por el cuerpo es clave para una vida larga, activa y funcional.
En 2022 inicié la formación en Hatha Vinyasa Yoga como parte de un viaje de autodescubrimiento. En ese proceso despertó en mí la pasión por enseñar y acompañar a otras personas en su camino hacia el bienestar, la respiración consciente y la calma mental. Desde entonces continúo explorando cómo integrar el trabajo físico con la autoescucha, la regulación del sistema nervioso y el bienestar integral.
En mis clases propongo un enfoque que combina fluidez, conciencia postural y fortalecimiento progresivo. Diseñamos juntos una práctica amable, adaptada a cada momento vital, que te ayude a aliviar tensiones, ganar movilidad y descansar mejor.
Busco crear un espacio cercano y seguro donde puedas explorar con libertad, cuidarte, respirar y reconectar. Mi método se apoya en tres pilares: calma, presencia y vitalidad.
Me encantará acompañarte, paso a paso, hacia tu equilibrio. ¿Empezamos? Uso adaptaciones con silla, pared y material de apoyo para que cada cuerpo encuentre manera de practicar con seguridad y disfrute.