Zuveyma Galvis

*La primera clase es GRATIS*
Desde hace 20 años imparto clases, pasando por distintas disciplinas de la danza, desde hace 7 años me focalice en las clases de Pilates, Yoga y estiramientos, buscando herramientas para fortalecer mis clases realice cursos como terapeuta holístico y masaje Thai. Mi metodología está basada en la respiración consciente con el movimiento corporal, utilizar las distintas formas de respirar y reconocer la más adecuada para cada ejercicio y momento. La intención es que el alumno no solo siga instrucciones, si no que en la práctica descubra sus posibilidades y creatividad reconociendo su consciencia corporal.

¿Qué hacemos en clases?
Respiramos correctamente, estiramos, tonificamos, suelo pélvico.

¿Cuáles son los beneficios?
Bajamos los niveles de ansiedad, fortalecemos nuestro cuerpo, aumentamos el nivel de concentración, creatividad, mantenemos nuestra espalda sana.

Ajustamos las clases a tus necesidades..

El movimiento corporal consciente nos inicia al bienestar, al bajar los niveles de ansiedad, empezamos a modificar malos hábitos alimenticios, corregir posturas corporales, lo que nos permite aumentar nuestra seguridad y autoestima, una persona al caminar con la espalda derecha y el rostro al presente muestra que está mejor por dentro. La alimentación juega un factor importante y nuestras emociones, todo va de la mano como seres integrales que somos y nuestro aporte al ser humano es la creación de secuencia de ejercicios bien elaborados para que logremos ese bienestar que día a día procuramos.

Juntos podemos lograrlo, estoy aquí para acompañarte.

Prueba la primera clase gratis. Podemos ir a tu domicilio.

Gracias