Zuveyma Galvis

*La primera clase es GRATIS*
Ya han pasado más de 20 años desde que impartí mi primera clase, he pasado por distintas disciplinas en la danza, Ballet, Contemporánea, Jazz, Danza Oriental. Desde hace 7 años me focalice en las clases de Pilates, Yoga y estiramientos, actualmente fusiono las disciplinas aprendidas. Soy Terapeuta holistica y Facilitadora de Círculos de Mujeres. Recientemente he estructurado unas clases para entrenar el cuerpo y divertirnos a la vez, fusionando el Aerobics con la Danza Oriental y la Danza con Asanas de Yoga. En mis clases comparto técnicas de respiración consciente. La intención es que el participante no solo siga instrucciones, si no que en la práctica descubra sus posibilidades y creatividad reconociendo su consciencia corporal.

¿Qué hacemos en clases?
Respiramos correctamente, estiramos, tonificamos, fortalecemos el sueño pélvico, nos divertimos bailando, conectamos con nuestro cuerpo y a su vez con nuestras emociones para entenderlas y gestionarlas mejor.

¿Cuáles son los beneficios?
Bajamos los niveles de ansiedad, fortalecemos nuestra musculatura, oxigenamos nuestros órganos, corregimos malos hábitos en las posturas, aumentamos el nivel de concentración, creatividad, mantenemos nuestra espalda sana.

Ajustamos las clases a tus necesidades..

El movimiento corporal consciente nos inicia al bienestar, al bajar los niveles de cortisol, producidos por estrés, el cuerpo empieza a pedirnos cambios de hábitos alimenticios, corregir posturas corporales, y en consecuencia aumentamos nuestra seguridad y autoestima; nuestro posturacorporal y forma de caminar nos dice como estamos por dentro. ¡ANIMO! Vamos a caminar la vida con la actitud que se merece. Recuerda que la alimentación juega un factor importante y nuestras emociones también, todo va de la mano como seres integrales que somos y mi aporte al ser humano es la creación de secuencia de ejercicios bien elaborados para que logremos ese bienestar que día a día procuramos.

Juntos podemos lograrlo, estoy aquí para acompañarte.

Prueba la primera clase gratis. ONLINE.

Gracias