Federico Sciarrillo5 respuestas
¿Super coffee realmente funciona para entrenar?
Lorena
2 respuestas
No sé si es una moda más o si realmente tiene sentido comprarlo para usarlo antes de entrenar... ¿alguien lo ha utilizado?
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Respuestas
Abrahan Lezcano
LO QUE SE DEL CAFE ES QUE PARA COMPETENCIAS ES UN ESTIMULANTE MUY FUERTE Y PRODUCE UN LIGERO AUMENTO EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO EN COMPETENCIAS. NO LO SUGIERO PARA EL DIA A DIA
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La dosis máxima de cafeína diaria son hasta 400mg al dia, si tomas un café diario antes de entrenar me parece una buena opción para activar el organismo y evitar suplementación preentreno que pueda elevar tus pulsaciones en exceso
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