¿Es bueno el yoga para embarazadas?

Hola Celia, buenos días. Antes de empezar cualquier actividad, es necesario que comentes con tu médico para obtener su aprobación. Si no hay ningún problema, las clases de yoga se adaptan al período de gestación en el que te encuentres. Suelen ser clases muy amables con tu cuerpo, donde trabajamos la respiración, la apertura de pelvis, caderas y suelo pélvico... sin olvidarnos de la circulación de las piernas y el fortalecimiento de la espalda que se verá resentida según vaya creciendo el bebé. Intentamos que el Yoga te acompañe en esta etapa tan maravillosa que atraviesas y también en el postparto, trabajaremos el fortalecimiento del suelo pélvico. Te invito a que pruebes mi clase gratuita y puedas comprobarlo. Un abrazo