¿Puedo aprender yoga online a través de videos de youtube?

Hola Lorena. Puedes aprender yoga a través de youtube ya que actualmente hay muchos y buenos profesionales con clases estupenda. Es importante que elijas videos para principiantes. La única cuestión es que algunas posturas están contraindicadas o pueden empeorar patologías y dolores físicas. Y esto conviene saberlo. Pero si no tienes ninguna patología, adelante. Siempre con respeto al cuerpo. Escuchándolo y conectándote con tus sensaciones. Diana

Buenas tardes, Suelo practicar yoga desde hace 2 años y la verdad que prefiero una academia que online. Porque en ocasiones, puede que creas que lo estás realizando bien, pero a lo mejor no de la mejor forma y en una academia con una profesora es mejor porque te puede corregir y de esa manera, también practicar libremente en casa. Un saludo

Hola Lorena. Si, puedes aprender y practicar Yoga viendo vídeos de YouTube, pero es muy importante que elijas bien tu nivel y el tipo de Yoga que te guste y, por supuesto, si tienes alguna lesión, dolor o patología es mejor que consultes con profesionales para modificar ciertos movimientos o posturas que puedan ser perjudiciales para ti. La práctica de Yoga y Pilates yo siempre la recomiendo con algún profe que te corrija en tus primeras clases y, después, cuando puedas manejar tu cuerpo sola, puedas practicar en casa de manera correcta. un saludo y disfruta mucho de tu práctica 🙏

Hola Lorena. Si, es totalmente posible. Nada mas identifica los diferentes tipos de yoga y de dinamicas, incluso de videos que hacen los creadores de contenido. Por ejemplo asegurate que le entiendas bien a la persona, que te guste su voz, que te traiga paz y te ayude a concentrarte y seguir instrucciones de manera adecuada.

Hola Lorena! El Yoga únicamente puede aprenderse a través de alguien que comprenda verdaderamente la práctica. Esto no excluye que puedas realizar clases de videos por youtube y te brinden beneficios. Mi nombre es Mariano, facilito práctica de Yoga & Meditación desde hace 10 años. Quedo atento por cualquier consulta!

Yo no te lo recomiendo para empezar, porque vas a necesitar que te corrijan, que ajusten tus posturas y eso por YouTube no es posible. Si ya eres practicante de yoga con un profe en directo entonces los vídeos de YouTube te ayudarán a descubrir nuevas posturas.