Clases online de Hatha yoga, yoga nidra, restaurativo y meditación

Antes de comenzar una clase es necesario saber la salud del participante y así poder hacer una clase personalizada, ya sea de Hatha yoga, saludos al sol y/o yoga nidra.

Dependiendo del tipo de clase la duración será de 1/1:30h.

Me gusta enfocar la clase hacia la necesidad de cada alumno, ya sea, por alguna dolencia física o malestar emocional, como ejercitar y estirar el cuerpo, para mantenerse saludable.

He dado clases a personas mayores y de mediana edad, buscando la mejoría y la capacidad de superarse con cada clase.

Espero poder ayudarte a ti también.