Yoga desde el respeto al cuerpo. Clases grupales- Presenciales y online. Todas las edades y condiciones

Mas de 500h de experiencia guiando a grupos y particulares en su práctica de yoga y en el camino hacia su bienestar.

Adapto mis clases a todos los niveles y condiciones físicas y psíquicas. Doy clases completas que incluyen asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), relajación y meditación.

También puedo diseñar la clase con un propósito particular. Por poner algunos ejemplos: Clase para la movilización de caderas, para tranquilizar la mente o para intensificar el mecanismo natural del cuerpo para purificar los órganos.

Dependiendo tus las necesidades, mis clases están orientadas a:
- Reducir dolores musculares y articulares
- Propiocepción y consciencia corporal
- Aumentar la capacidad de atención y poner foco
- Mejorar tu capacidad respiratoria
- Reducir el estrés
- Mejorar el sueño
- Movilizar, aumentar y conservar tu energía
- Enfocarte en el presente
- Vivir conscientemente: consciente de tu cuerpo, de tus pensamientos, de tus emociones.
- Extender los aprendizajes del Yoga fuera de la esterilla

Siempre desde un máximo respeto al cuerpo.

Doy tanto clases grupales como particulares. También en empresas y eventos.
Presenciales y online. Aportación a convenir.

Las clases grupales son online y tienen una aportación de 10 euros. Consúltame horarios si estás interesado/a.

En las clases particulares, la aportación es de 27 euros. Las cases a domicilio tendrán un suplemento de 5 euros en concepto de desplazamiento.

También hago sesiones de yoga nidra por si lo que te interesa es una relajación profunda y liberarte del estrés . Durante la sesión privada guío a una relajación profunda, calmando cuerpo y mente. Este yoga es ideal para aquellas personas que no puedan o no quieran practicar otras modalidades como Hatha o Vinyasa.

Contacta conmigo cualquier duda o comentario. Te responderé cuanto antes!