Monitora de Vinyassa Yoga y meditación vipassana online

YOGA: Diplomada en fitness y psicología deportiva. Me he formado en meditación Vipassana y yoga Vinyassa. He realizado cursos, formaciones y jornadas para completar mis conocimientos y me gustaría ayudarte a ti a sentirte mejor. Realicé el camino del mindfulness, 8 semanas de práctica para la ansiedad. Por lo que estoy familiarizada con él si deseas consejos para prácticas adicionales y momentos de necesidad en cualquier lado. Me gusta realizar una sesión de vez en cuando de Yoga Nidra. Ayudarte a entender tus emociones con los beneficios que aporta el yoga, es uno de mis objetivos principales en las clases y en este camino tan importante del autoconocimiento, cuerpo y mente. Mediante la compasión y la benevolencia, acercándonos al equilibrio entre estos. Namasté.