Yoga online para principiantes | Hatha, Yoga Suave y relajación

Clases de Yoga Online para Principiantes y Bienestar Integral

¿Te gustaría practicar yoga, aprender a respirar mejor y encontrar más calma, equilibrio y conexión contigo mismo/a?

Soy profesora de yoga formada en la tradición Sivananda y ofrezco clases online adaptadas a tus necesidades, tu ritmo y tu experiencia. No necesitas tener flexibilidad ni experiencia previa: empezaremos desde donde estés.

Mi forma de enseñar va más allá de las posturas. A través del movimiento consciente, la respiración, la relajación y la meditación, te acompaño a conocer mejor tu cuerpo, observar tus pensamientos y emociones y desarrollar herramientas que puedas llevar también a tu vida cotidiana.

Las clases están pensadas tanto para quienes quieren iniciarse en el yoga como para quienes buscan cuidarse de una manera más integral, cultivar la serenidad, mejorar la concentración y dedicar un tiempo de calidad a su bienestar.

¿Cómo son las clases?

- Yoga adaptado a ti: ejercicios adecuados a tu nivel, tus necesidades y tus objetivos.
- Respiración consciente (pranayama): para aprender a respirar con mayor atención y favorecer la calma.
- Movimiento y posturas: práctica progresiva, sin forzar el cuerpo ni competir con nadie.
- Relajación y meditación: para desarrollar presencia, conciencia corporal y equilibrio interior.
- Herramientas para la vida diaria: pequeños recursos y prácticas que podrás incorporar a tu rutina.

Las sesiones duran 60 minutos y pueden ser individuales, para trabajar de forma más personalizada, o en pequeños grupos online de hasta 6 personas, compartiendo la práctica en un ambiente cercano y acogedor.

Tarifas de las clases online

Clases individuales

- Clase suelta: 25 €
- Bono mensual de 4 clases (1 por semana): 80 €
- Bono mensual de 8 clases (2 por semana): 130€

Clases en grupo online — precio por persona

- Clase suelta: 16 €
- Bono mensual de 4 clases (1 por semana): 32 €
- Bono mensual de 8 clases (2 por semana): 60€

Los bonos mensuales permiten mantener una práctica regular y progresar de forma gradual.

Empezamos desde donde estés

No hace falta que sepas hacer posturas complicadas ni que tengas experiencia. Lo importante es tener ganas de dedicarte un tiempo, escuchar tu cuerpo y descubrir los beneficios de una práctica consciente.

Si buscas una forma de cuidarte física y mentalm