Un yoga diferente. Corrección Postural, movilización de la columna, relajación muscular y mental. Respiración

Me baso en la corrección postural, porque una buena postura te da vida. Y esto lo consigues movillizando la columna, hidratando así los discos vertebrales. Para ésto necesitamos relajar tanto la musculatura, como esas cabecitas. ¿Cómo? Con la respiración...

Movimientos suaves acompañados de la respiración. Una mezcla de Hatha con vinyasas.
Relajación y fortalecimiento general.