MEDITACIÓN PRESENCIAL_grupo reducido-Sant Feliu de Llobregat / YOGA clases grupo reducido

CLASES GRUPO REDUCIDO: (presencial)

MENTE Y MEDITACIÓN
Descubre el silencio de tu mente.
Necesitas un momento para reencontrarte contigo mismo/a? Aprender a disminuir el ritmo de pensamientos y concentrarte? La meditación es lo que estás buscando.
Iremos introduciendo conceptos y practicaremos con diferentes técnicas que te ayudaran a adentrarte en un estado de calma profunda y de máxima plenitud.

Grupo reducido
Jueves 19h-20h.
Aportación: 35€/mes 1 clase semanal
Lugar:Ateneu Santfeliuenc (C/Vidal i Ribas, 25) - Sant Feliu de Llobregat


YOGA

Con la práctica continuada del Yoga conseguirás mayor vitalidad física, claridad en tu mente y calma profunda, a través de una mayor y adecuada distribución de tu energía, generando un estado de conciencia mayor que te permitirá ir descubriendo tu auténtica naturaleza, tu potencial infinito.

Apta para todos los niveles, tu partes del estado en que estás, trabajando con amabilidad con tu cuerpo, tomando poco a poco consciencia del mismo y entrando con la meditación en un espacio de silencio, conectando con quien realmente eres.

Trabajamos con posturas corporales, gestos con las manos, sonidos, técnicas de respiración, relajación profunda guiada y meditación.

Una experiéncia completa para armonizar tu cuerpo, mente y espíritu.

Experimenta por ti mism@ los beneficios de esta práctica ancestral.

Miércoles 19,30h.-20,45h.
Viernes: 10,00h. -11,15h.
Aportación: 35€/mes 1 clase semanal


Posibilidad también de clases particulares adaptadas a tus necesidades, on-line. (escribeme para mas información)

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Profesora titulada según programa internacional de KRI (Kundalini Research Institute,USA) y miembro de AEKY (Asociación Española Kundalini Yoga).
Formada en Técnicas de Meditación profunda siguiendo varias disciplinas (Budismo tibetano, meditación sanadora método SNR® (Sat Nam Rasayan) y Mindfulness según el método MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Práctica continuada de Meditación.