Ana P

Soy profesora de yoga y facilito sesiones que combinan movimiento consciente, respiración y relajación profunda con baño de sonido con cuencos.

Mis clases están enfocadas en ayudar al cuerpo a liberar tensiones, mejorar la movilidad y regular el sistema nervioso. Integramos posturas de yoga accesibles, respiración consciente y una relajación final acompañada por vibraciones sonoras que favorecen un estado profundo de calma.

Cada sesión se adapta a la persona y a sus necesidades. Pueden practicar tanto personas que empiezan desde cero como quienes desean profundizar en su práctica.

En las clases trabajamos movilidad, estiramientos, fuerza suave y respiración para que el cuerpo recupere equilibrio y bienestar.

También ofrezco sesiones especiales de yoga con baño de sonido, una experiencia muy relajante que ayuda a reducir el estrés y a desconectar profundamente.

Las clases pueden ser individuales o en pequeños grupos en Barcelona.