Hola Flor! Puedes empezar con un estilo tradicional como el hatha o si quieres algo más fluido trabajando la respiración a través del movimiento el vinyasa yoga entrelazando secuencias un estilo más dinámico. Por otro lado tienes ashtanga yoga que se practica en base a una secuencia marcada de Patanjali. espero te ayude :) aunque lo más importante es que tengamos en cuenta que el yoga va mucho más allá de trabajar y fortalecer musculatura es una unión de todas las partes que nos conforman fisica mental y espiritulemente

Hola Flor! Puedes empezar con un estilo tradicional como el hatha o si quieres algo más fluido trabajando la respiración a través del movimiento el vinyasa yoga entrelazando secuencias un estilo más dinámico. Por otro lado tienes ashtanga yoga que se practica en base a una secuencia marcada de Patanjali. espero te ayude :) aunque lo más importante es que tengamos en cuenta que el yoga va mucho más allá de trabajar y fortalecer musculatura es una unión de todas las partes que nos conforman fisica mental y espiritulemente