Yoga Flow - te ayudo a conocer tu versión a través del Movimiento Consciente y Sutil

El Yoga, los flujos de Qi y la Danza se integran el movimiento consciente & sutil para llegar al conocimiento, la percepción y la activación del cuerpo-mente-alma que somos. Movernos es acercarnos a nuestro cuerpo poético y sus potenciales de transformación.

El poder de la observación y de la escucha es la clave del Movimiento.

En las clases, iremos explorando tus propias necesidades para que puedas encontrar y crear tu propia versión a través de :


• Meditación intuitiva
• Visualización
• Chi kung
• Danza
• Flow y encadenamiento dinámicos
• Posturas fluidas y dinámicas
• Posturas de descanso profundo
• Posturas con soportes de reposo: silla, ladrillos, bolster, zafu…
• Posturas largas de meditación-contemplación
• Estiramientos suaves y profundos que abren espacios interiores (fascias, tejidos conectivos)


¿Qué me llevo de la sesión?

• Presencia y conciencia corporal
• Fluidez natural de la energía entre los órganos internos y el sistema integral.
• Sensaciones que proporcionan calma y escucha.

¿Cuáles son los beneficios del movimiento consciente a largo plazo?

En las prácticas de movimiento Consciente & Sútil, nos alineamos a nuestros cuerpos físico, emocional, mental, sensorial y energético.
Transformamos todo lo que nos conforma y atraviesa en lo cotidiano : sensaciones, estados, pensamientos, emociones, hábitos para desarrollarlo a través de la exploración de si mismo.a, desde la experiencia del movimiento.