Leòn Chiprout

Meditar nos permite recuperar la experiencia en su forma más desnuda y natural; ver las cosas sin velos o construcciones imaginarias que a veces se vuelven vorágines mentales. Una práctica sostenida, constante y determinada, nos lleva a estar más conscientes en todo momento y esto significa percibir y actuar de manera más libre, sin caer tan fácilmente en automatismos o respuestas impulsivas.

El trabajo que hacemos es una combinación de Zazen (meditación zen) y Mindfulness, dos de las meditaciones budistas fundamentales y que han demostrado ofrecer una gran contención y una profunda respuesta a los retos a los que nos enfrentamos desde siempre —pero de manera más acentuada en la actualidad—, como son el estrés, la ansiedad, la depresión, la falta de propósito o de sentido, etc.

Además de combinar estos dos estilos de meditación, las sesiones se enriquecen con ejercicios de respiración, videos relativos a la práctica, y materiales provenientes de disciplinas relacionadas con la mente, como neurociencias, psicología, etc.

León comenzó su practica de meditación en 1996 y sus estudios en Budismo Zen en 2005 viajando cada año a Japón y USA para recibir instrucción.

León curso la certificación en Qi Gong healing en el Rochester Qi Gong institute y Holistic life coaching en The C.H.E.K Institute en San Diego California.
Curso el primer nivel de MBSR (Mindfulness based stress reducción system) Además de estudiar Big Mind Meditación con Genpo Roshi durante 2 años Y certificarse con el Dr Robert Glover como facilitador de grupos de trabajo personal para hombres, León es entrenador certificado en manejo del Estrés Por el Stress Training Institute de Inglaterra y facilita meditación modificada Para sobrevivientes de trauma (Trauma sensitive mindfulness de David Treleaven).
León ha facilitado grupos de meditación Zen/mindfulness desde 2010,
Es facilitador de círculos de trabajo personal para hombres, cursos en manejo del estrés y manejo de la respiración, León es el fundador del centro de meditación “Ser Sin Yo”.