Mindfulness Psicología: Ansiedad, Estrés, Depresión, Autoestima, Preocupaciones

Reserva 15 minutos gratis para que te explique como vamos a trabajar.

Mi nombre es Inés Cisne, soy psicóloga clínica EMDR y Mindfulness, con experiencia de más de 25 años.
Y he creado este espacio para que puedas en poco tiempo adquirir las herramientas que necesitas para:
-✨Reducir el Estrés y la Ansiedad
-✨Conectar con esa parte que pidió el gusto por la cosas
-✨Enfocar tu mente si está llena de pensamientos, dudas, bloqueos
-✨Conectar con tu centro y mejorar con compasión tu autoestima.

No hace falta que tengas experiencia previa. Solo hace falta que estés cansado/a de vivir con ansiedad, con la sensación de estar en un bucle que se repite —preocupaciones constantes, pensamientos que no paran, compararte, exigirte, sentir que no llegas o que “algo” te falta— y quieras hacer algo diferente. Algo que te devuelva claridad, calma y conexión contigo.

Aquí no se trata de “positividad” ni de repetir frases bonitas. Se trata de aprender, paso a paso, a:

✨Escuchar tu cuerpo (y entender qué necesita).

✨Dejar de huir de tus emociones y empezar a acompañarlas.

✨Parar la mente cuando se pone en bucle y te desgasta.

✨Reconectar contigo, con lo que te da sentido y paz.

✨Volver a respirar con presencia. A sentirte.

Cada clase es una mezcla de práctica, reflexión compartida, herramientas concretas y un espacio cuidado para ser tú, tal y como estás.

📌 El curso encontrarás mi guía como psicóloga especializada en mindfulness y trauma, con años de experiencia acompañando a personas que, como tú, buscan algo más que teoría: buscan verdadero cambio interior.

✨Este curso es una invitación suave y profunda a volver a ti.✨

-TE ESPERO INES CISNE-