Formación en Mindfulness - Psicóloga clínica especializada en Trauma
Intervención desde la terapia EMDR, Mindfulness, Terapia Cognitivo Conductual, IA para psicólogos profesionales.
Mis clases están pensadas como espacios prácticos, seguros y profundamente humanos, donde transmito conocimiento a demás de experiencia, presencia y consciencia. La metodología que sigo integra mi formación en psicol...
Formación en Mindfulness - Psicóloga clínica especializada en Trauma
Intervención desde la terapia EMDR, Mindfulness, Terapia Cognitivo Conductual, IA para psicólogos profesionales.
Mis clases están pensadas como espacios prácticos, seguros y profundamente humanos, donde transmito conocimiento a demás de experiencia, presencia y consciencia. La metodología que sigo integra mi formación en psicología clínica, mi trayectoria como terapeuta en contextos de alta vulnerabilidad, y mi recorrido en prácticas contemplativas como el mindfulness, el trabajo corporal y el enfoque EMDR.
Cada sesión combina teoría, práctica y reflexión compartida. No se trata de repetir ejercicios de atención plena de forma mecánica, sino de entender lo que ocurre en nuestro cuerpo, en nuestras emociones y pensamientos… y aprender a acompañarnos con más comprensión, sin juicio. Trabajo desde una mirada inclusiva, respetuosa con la historia personal y el ritmo de cada quien. Doy mucho valor a que cada participante se sienta libre de experimentar sin expectativas de hacerlo “bien”.
El contenido se adapta según la persona, pero en general, abordamos:
Fundamentos del mindfulness y su aplicación clínica o personal.
El cuerpo como lugar de conciencia y anclaje.
La gestión de pensamientos rumiantes y autocríticos.
La relación con las emociones difíciles.
El cultivo de actitudes como la compasión, la aceptación o la gratitud.
Herramientas que luego pueden integrarse en tu vida diaria
A lo largo de los años, he trabajado como psicóloga en intervención directa con personas migrantes, solicitantes de asilo, personas que han vivido situaciones extremas como violencia, abuso, duelo o desarraigo. Esa experiencia me ha enseñado que la atención plena no es una técnica neutra: es un modo de estar en la vida que puede transformar el sufrimiento cuando se ofrece con ética, contención y respeto profundo.
Mis clases no son recetas rápidas, pero sí caminos honestos y transformadores. Si buscas un espacio donde aprender, sentir y crecer en comunidad, estás en el lugar adecuado.
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