Miguel Raigada Alcalde

Hola mi nombre es Miguel Raigada. Estaría encantado de enseñarte a hacer de tus objetivos una realidad pero antes debes saber si la persona en la que confías algo tan importante está capacitada para ello.

Desde 2017 trabajo exclusivamente como entrenador personal, tal y como requiere la legislación vigente, estoy dado de alta como autónomo y cuento con la formación necesaria para ello soy Técnico Superior en Actividad Física Deportiva. Me especialicé en Fitness con formaciones privadas de la APECED. Diplomado por la misma en:

Entrenamiento Personal
Instructor de Musculación
Nutrición y Suplementación Deportiva.

Si quieres que sea yo el que te guíe hacia los objetivos que te has marcado, una vez conozcamos tu caso, a través de una llamada, videollamada o cita presencial podremos trabajar en 2 tipos de formatos.

Método 12x12 de Entrenamiento Personal.

Programación mensual.

12 Sesiones de entrenamientos personales de 1H que supervisaré sacando el máximo partido a cada minuto del entrenamiento, perfectamente diseñado según objetivos.
Lo que prima en mis entrenamientos es la calidad en la ejecución de cada sesión cuidando el más mínimo detalle para sacar el 100% de la misma.

Nutrición mensual personalizada según objetivos y preferencias que optimizarán los efectos de la programación. Te enseñaré a cómo llevar un protocolo de control en tu dieta que garantizará los resultados que nos propongamos.

Cada 15 días control de peso (masa muscular y porcentaje de grasa) con plicómetro y báscula avanzada y control de perímetros donde podremos valorar los efectos del entrenamiento y nutrición y realizar los ajustes que se requieran para lograr tus metas.

Podremos realizar este tipo de proyectos en un gimnasio como en el que usualmente trabajo con mis clientes por sus recursos materiales y un bajo coste económico O también podemos realizar las sesiones en un gimnasio en urbanización o en el mismo domicilio si contamos con el espacio adecuado ya yo dispongo de los recursos materiales necesarios.

El método intensivo 12x12 incluye 3 sesiones de entrenamiento personal presencial cada semana. En estas sesiones se basa el 80% del trabajo. Esto es lo que marcará la diferencia.
12 ENTRENAMIENTOS PERSONALES al mes ¡Donde lo daremos todo!

Además también tendrás 3 sesiones de entrenamientos semanal a realizar por tu cuenta según objetivos y circunstancias del cliente. Habitualmente este trabajo es más sencillo y totalmente asumible por parte del cliente donde no necesitas supervisión.

Este método es altamente efectivo porque no se deja nada al azar, todo el trabajo complejo y efectivo se realiza bajo mi supervisión y hay un apoyo 24/7 hacia el cliente además los puntos de control cada 15 días hacen que verifiquemos que vamos en buen camino cada muy poco tiempo.

Método de entrenamiento personal 8x8.

Programación mensual.

8 Sesiones de entrenamientos personales de 1H que supervisaré sacando el máximo partido a cada minuto del entrenamiento, perfectamente diseñado según objetivos.

Nutrición mensual personalizada según objetivos y preferencias que optimizarán los efectos de la programación. Te enseñaré a cómo llevar un protocolo de control en tu dieta que garantizará los resultados que nos propongamos.

Cada 30 días control de peso (masa muscular y porcentaje de grasa) con plicómetro y báscula avanzada y control de perímetros donde podremos valorar los efectos del entrenamiento y nutrición y realizar los ajustes que se requieran para lograr tus metas.

Esta preparación está orientada a personas con un objetivo muy ambicioso que quieran garantizar que el camino que van comenzar hacia sus metas es el más eficiente y efectivo.

El método 8x8 incluye 2 sesiones de entrenamiento personal presencial cada semana, en estas sesiones realizaremos los entrenos mas exigentes y complejos.
Además 2 sesiones de entrenamiento personalizado semanales según objetivos y circunstancias del cliente que realizará por su parte, estas sesiones son más sencillas y totalmente asumibles por el cliente.

Recomiendo realizar este tipo de proyectos en un gimnasio como en el que usualmente trabajo con mis clientes por sus recursos materiales y un bajo coste económico. Pero también podemos realizar las sesiones en un gimnasio en urbanización o en domicilio si está suficientemente equipado.

Además de lunes a viernes en ambas preparaciones cuentas con un apoyo directo conmigo para resolver todo tipo de dudas y decisiones que puedas encontrar en el proceso de 8:00 a 10:00.

ESTUDIO VALORACIÓN GRATUITO SIN COMPROMISO. (PRESENCIAL VIDEOLLAMADA O LLAMADA)

??20,00€ DE DESCUENTO SI EN LA CITA DE VALORACIÓN LLAMADA O VIDEOLLAMADA COMPARTES ESTE MENSAJE A 7 CONTACTOS DE TU WATHASAPP

Sesiones Individuales

Las primeras 2 sesiones de prueba o individuales tienen un coste de 35,00€ más IVA.
Las posteriores sesiones individuales tienen un coste de 40,00€ más IVA. Estas sesiones no admiten promoción ni descuentos.