Nadia Antonelli

Hola! Mi nombre es Nadia y soy de Argentina. Doy clases de yoga, pilates mat y elongación. Clases online que se ajustan a la necesidad del alumno/a. Pueden ser grupales o particulares.

El yoga es una disciplina física, mental y espiritual que busca el equilibrio y la armonía. En las clases practicamos posturas (asanas) para mejorar la flexibilidad y fortaleza, enfatizamos en la respiración consciente (pranayama) y buscamos la relajación a través de la meditación. La combinación de estos elementos promueve el bienestar general y puede adaptarse a diferentes niveles de habilidad. Es importante respetar tus límites físicos para obtener los beneficios de la práctica.
Instagram: @Habitat.cuerpx