Profesora de Yoga para todas las edades y para todos los cuerpos.

Clases de Yoga online personalizadas. Practicamos Yoga Integral, eso significa que vamos a integrar diferentes estilos de Yoga, pero principalmente trabajamos desde el Hattha para equilibrar nuestro cuerpo, mente y espíritu. Lo hacemos con ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (ásanas), y meditación. Yoga significa unión, es un sistema que nos lleva a autoconocernos y observarnos internamente, y nos da herramientas para el día a día. Practicando regularmente mejoramos nuestro descanso, nuestra digestión, reducimos estrés, aprendemos a respirar mejor, entre muchos otros beneficios, pero sobre todo aprendemos a vivir una vida con cosciencia en el momento presente. Para tus prácticas sólo necesitas un tapete o alfombrilla y muchas ganas de conectar con tu verdadero SER, yo te acompaño y te guío :)