¿Qué es el aquaerobic?

Ejercicio dentro de una piscina. (Aeróbico)

Hola Paz, el Aquaerobic es una actividad física, por lo general aeróbica que se realiza en piscinas, en donde se combinan ejercicios de aeróbicos con los de natación. lo cual produce ciertos beneficios en la salud, contribuye a el descenso de peso y al sistemas circulatorio. es una actividad recomendada para personas de todas las edad gracias a su bajo nivel de impactos y también se puede realizar en etapas de embarazo. Espero que te haya podido responder a tus dudas, Saludos!!! Prof. Gerardo, Perez Alday.