¿Mejor tipo de yoga para principiantes?

Hatha

Para comenzar siempre estilos un poco más estáticos , como Hatha o Iyengar ( incluso si puedes alguna sesión privada)

El hatayoga

En mi opinión, basada en mi experiencia, es posible que no exista un "mejor tipo de yoga para principiantes". Puedes tener en cuenta que hay estilos más dinámicos, donde uno cambia de una postura a otra de manera continuada (como pueden ser el Vinyasa o el Ashtanga) y otros estilos que te acercan más a profundizar en cada postura, su ejecución y alineación, donde el tiempo de permanencia en cada postura es mayor (como puede ser el Hatha Yoga y, dentro de éste, el método propuesto por Iyengar) En todo caso, pienso que es importante sentar unas buenas bases para la práctica y que, escojas el estilo que escojas, sientas que éste te lleva realmente a relacionarte con tu cuerpo de una manera íntegra, que te ayuda a habitarlo, conocerlo, fortalecerlo poco a poco, etc.

Hola Monica Cualquier estilo es bueno para principiantes, dependiendo de lo que quieras trabajar se recomienda un estilo u otro. Hatha y Ashtanga para fuerza, precision y postura. Vinyasa para crear mas elasticidad y calentar el cuerpo mediante secuencias fluidas y dinámicas, Nidra para mejorar la concentración, Kundalini para trabajar con tu energía vital. Espero que te sirva de ayuda. Saludos

Hola Monica :) como principiante te recomendaria una practica dondé puedes profundizar la postura, como entrar y salir de esta, su alineación (Hatha Yoga, Yin Yoga o Iyengar). Te aconsejo probar y experimentar tu misma tenendo en cuenta que la respiracion es la base del yoga, que cada movimiento tiene que ser acompañado por la inhalacion y exhalación. Además, clases particulares se adaptaran completamente a tu persona si puedes ;-) Un Abrazo Namasté Alessandra