M3YOGA

Situación: Camino Pocito de San Roque, 7, 1°

(Valorado por 5 alumnos)

Localidad/es: Las Rozas de Madrid (Madrid)

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M3 Yoga combina ambas técnicas: Hatha Yoga y Movimiento Somático para ofrecerte una experiencia de movimiento deliciosa. Los principios de alineación y los soportes del Yoga Iyengar y el preciso zoom que aporta el Movimiento Somático te permite percibir tu cuerpo con claridad y crear tu estrategia de expresión personal, única y brillante, emergida directamente de tu esencia.

*Empodera tu maternidad*
M3 Yoga te ayuda a transitar tu maternidad con plenitud. Conecta contigo y con tu bebé mientras todo en ti cambia. Aprende cómo funciona tu nuevo cuerpo por dentro y cómo puedes moverlo y escucharlo de una manera gustosa. Con la práctica de Yoga Somático sentirás tu cuerpo brillar. Desde M3 Yoga, te enseño a fluir en tu transformación hacia la madre en la que vas a convertirte.

María de M3 Yoga también es doula y asesora de Lactancia Materna.

Cuando te sientes acompañada y asesorada, las pequeñas dificultades que puedas encontrar en el camino son más livianas.

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Yoga

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Opiniones de alumnos de M3yoga

Isa

Iba encantada a clase de Yoga para embarazadas, aprendí bastante trucos para las molestias que tuve en esos meses. En las clases de Yoga en el puerperio me sentí muy acompañada y comprendida. María supo contenerme y transmitirme calma y energía sanadora. Además supo aclararme muchas dudas en mis primeros meses como mamá.

Nele Echzeller

He participado en clases de Yoga impartidas por María durante mi embarazo y la lactancia. Es una profesora muy competente, profesional y atenta a todo tipo de dudas y problemas que puedan surgir durante esa época tan especial. Me ha ayudado mucho, no sólo a fortalecerme físicamente, sino también a comprender y valorar los cambios que afronta una futura madre. Súper recomendable!

Bianca

I have been attending Maria's classes for a while and I always enjoy the class very much. Usually, I leave feeling much better than when I arrived! My digestion has improved. Maria explains clearly what is required and she adapts the postures to the needs of each person present. She provides a mix of stretching, strengthening and relaxation techniques which can only be enjoyed!!

Silvia

Las clases con María son fantásticas. Individuales o en grupo, sabe adaptarse a las necesidades de cada uno. Es amable y muy agradable además de tener unos grandes conocimientos de yoga, sobre todo en relación a las mujeres.

Belén Montes Gadea

Bajo su atenta mirada, y con su suave voz, te explica hasta el más mínimo detalle de cada postura. Es capaz de transmitir toda su pasión por el yoga, y el tiempo que, de su mano, le dedico a la práctica, es, sin duda, el mejor momento del día.

Horario de M3yoga
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
08:00
09:00
10:00
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