Por lo general, el ballet es una disciplina que se aprende durante la infancia esto debido a que el cuerpo tarda años en desarrollar la fuerza, flexibilidad y llegar a la forma física que los huesos y músculos requieren para ser bailarín profesional.
Es por ello, que los expertos recomiendan comenzar en clases de ballet antes de los 12 años en mujeres y a los 14 en hombres, no obstante, la edad no debe ser impedimento para aprender un arte que te atrae y por el que sientes pasión.
Nunca es tarde para aprender lo que sea, si pasas de la edad recomendada seguramente tendrás que hacer un esfuerzo extra que los demás, y poner todo de tu parte para llegar a las exigencias generales, pero siempre es posible.
Primordialmente, es necesario aclararse a uno mismo sí se busca aprender por hobbie o como una carrera profesional, esto hace toda la diferencia, ya que en forma de pasatiempo podrás hacerlo a tu propio ritmo y disfrutando cada etapa del proceso, sin ninguna prisa o peso adicional.
Si buscas hacerlo profesionalmente, tus prioridades serán diferentes de acuerdo a lo que te indiquen tus profesores de baile.
¿Qué tipo de deporte es el ballet?
Por lo general, el ballet es considerado como un arte escénico debido a la gran belleza artística que conlleva, sin embargo, debido a las exigencias corporales de quienes lo practican, es también un deporte muy exigente.
Hay quienes lo definen como un deporte de élite debido a la gran preparación física y mental de los bailarines. Quienes reciben clases de ballet saben que la concentración es primordial, no es posible iniciar sin estar plenamente enfocados y dejando cualquier otro pensamiento de lado.
Los bailarines de ballet tienen brazos, piernas, músculos del estómago, pies y tobillos, fuertes y firmes, con ello se logra una figura más estilizada, delgada y elegante.
Son tantos sus beneficios físicos y mentales que se ha puesto de moda en diversos lugares del mundo, tanto que top models y futbolistas profesionales asisten a clases de baile como método de entrenamiento.
Es un excelente ejercicio para adelgazar ya que se pueden disminuir al menos 300 calorías por sesión.
¿Qué se enseña en clases de ballet clásico?
Los maestros de ballet pueden tener temarios diferentes pero lo primero sería asistir a clases particulares de baile con todo lo necesario, por ejemplo:
- Neceser: Como sabemos, el ballet es un arte y deporte lleno de disciplina, es importante acudir a clase con todos los útiles indispensables que se pueden llegar a necesitar como un cepillo, pasadores de cabello, cintas adicionales, etc.
- Uniforme: Como peinado, calzado adecuado, cómo atar las cintas, ropa para mujeres y para hombres, etc.
- Primeros ejercicios: Los pasos serán repasados de forma lenta para ayudar a tu coordinación: correr, caminar, brincar y saltar.
- Sentido musical: Es importante para un bailarín, se trata de aprender a sentir la música y expresarla con el cuerpo.
- Colocación: Aprender la postura correcta, colocar las manos encima de la barra, mantener una postura erguida. Tiene que ver con obtener ligereza y sensación de elevación.
- Barra: Es la parte técnica, incluye conceptos de alineación, rotación, distribución del peso, postura, sutileza de los movimientos, contrapeso, equilibrio y compensación.
- Strech: Tiene que ver con la flexibilidad, se sube la pierna a la barra o con ejercicios de estiramiento, el objetivo es llevar el estiramiento al máximo.
- Centro: Se realiza sin ayuda de la barra, y está ligado al desplazamiento y manejo del espacio, movimientos de traslación, etc.
- Giros: Es un aspecto básico y muy celebrado en los bailarines, se enseña la correcta posición de la columna, la mirada, los hombros y caderas.
Durante las clases de baile aprenderás además: interpretación, presentación, atención, constancia, disciplina y mucho más.
¿Dónde puedo conseguir profesores particulares de ballet clásico?
Si pasas de la edad recomendada para aprender ballet de forma profesional pero aún deseas adentrarte en dicha arte y gozar de los cientos de beneficios que traerá para tu cuerpo y tu mente, puedes contratar entrenadores personales que te ayudarán a perder peso, mejorar tus postura, esterilizar tu cuerpo, y aprender los movimientos que mencionamos anteriormente.
Si entras a Tus Clases podrás encontrar a todo tipo de maestros de ballet dispuestos a dar clases presenciales, clases online de ballet e incluso, cursos para empresas.
Si por otra parte deseas acudir a academias de ballet:
- La Escuela Nacional de Danza Clásica y Contemporánea (INBA), ubicada en Coyoacán en Ciudad de México, no encontrarás una opción más prestigiosa.
- En Guadalajara, Jalisco encuentras el Centro de Educación Artística (CEDART) José Clemente Orozco en donde también podrás prepararte como profesional de danza en general.
Cerca de tu domicilio seguramente encontrarás más de una opción que te será muy útil si eres principiante y tienes muchas ganas de aprender ya.
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