Blog de Cristina De Azcárraga Urteaga

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¿Te cuesta meditar? Te cuento unos trucos para empezar a meditar a gusto.

Publicado hace -1 días

Muchas personas quieren acercarse a la meditación pero tienen la idea de que "para meditar hay que poner la mente en blanco". Y no es así. durante la meditación, la mente no se queda en blanco. La mente está todo el tiempo pensando, esa es su función. Ahora bien, lo que sí podemos hacer es ir aquietar la mente, espaciar esos pensamientos. Es importante recordar que meditar es un entrar y salir constante hasta que llegamo...

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